Bu belirtiler, bireyler beyninde çe?itleme gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine demetl? olarak de?fiilebilir.Buz uygulamas? kadar hamam kez torbas? da vecay? hafifletmede müessir olur. Har kez torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, a?r?l? bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve soy temiz???n? art?r?r.Parmaklar?